FORMACIÓN CONTINUA DE PROFUNDIZACIÓN EN CNV
Octubre 2026 a Mayo 2027
El club de la comunicación valiente
Dentro y Fuera · Integración de CNV e IFS
Hay un momento en el camino con la Comunicación No Violenta en el que ya no nos basta con conocer el proceso. Hemos leído, hemos practicado y, sin embargo, en mitad de una conversación importante, otra parte de nosotras toma la palabra.
Este programa nace justamente de esa pregunta: ¿qué nos pasa por dentro cuando lo que hemos aprendido en la relación no es suficiente? Para responderla, abriremos una segunda mirada más interior sirviéndonos del modelo de los Sistemas Internos de Familia (IFS). Una propuesta que nos ayuda a identificar quién en mí está hablando cuando lanzo un juicio, cuando me callo, cuando me defiendo o cuando exijo.
A lo largo de este año vivencial, trabajaremos en dos direcciones que en realidad son una sola:
• Fuera: La CNV como práctica relacional concreta con la pareja, los hijos, los entornos de cuidado y con quienes nos cuesta hablar.
• Dentro: La escucha de las voces internas que activan o bloquean esa práctica, para que la comunicación con los demás se apoye en una relación más amable con nosotras mismas.
Un arte de vida: Más allá de una técnica
Dos miradas, un mismo propósito
Cuando la técnica relacional se encuentra con la comprensión de tu mapa interno.
Comunicación No Violenta
Se enfoca en la práctica relacional concreta. Nos ofrece la estructura y el lenguaje para dialogar con la pareja, los hijos, el entorno de trabajo y los vínculos sociales. Es el puente para expresar la honestidad, la autoempatía y poner límites claros cuidando la conexión con los demás.
Sistemas Internos de Familia
Se adentra en la exploración de tu mundo interior. El modelo IFS interviene allí donde la teoría de la CNV choca con nuestros automatismos. Nos permite identificar qué parte de nosotros (el crítico, el exigente, el que se calla) toma el control en momentos críticos para devolverle el liderazgo al Self (nuestro estado de calma y presencia).
¿Para quién es este programa?
Este programa está diseñado específicamente para personas que ya cuentan con un primer contacto o formación base en Comunicación No Violenta y desean consolidar la práctica. Es de especial valor para:
- Profesionales del acompañamiento humano: Terapeutas, psicólogos, mediadores y profesionales de la salud.
- Ámbito de la educación: Docentes, mentores y educadores que busquen un modelo relacional consciente.
- Líderes y equipos humanos: Personas interesadas en coordinar grupos y encarnar la CNV con más verdad, coherencia interna y menos esfuerzo.
¿Qué es este programa de profundización?
Es un año de trabajo profundamente experiencial concebido para llevar la Comunicación No Violenta más allá de una simple estructura técnica, integrándola como un verdadero arte de vida.
A lo largo del recorrido aprenderás a:
- Desarrollar una relación consciente con tu mundo interno y transformar los patrones automáticos de comunicación.
- Identificar qué voz o "parte interna" está hablando en ti cuando lanzas un juicio, te defiendes o exiges.
- Sostener tu propia vulnerabilidad sin desbordarte emocionalmente durante las interacciones críticas.
- Poner límites claros y vivos nacidos desde la serenidad y la autocompasión, no desde la reacción defensiva o el castigo.
¿En qué consiste la integración de CNV e IFS?
Consiste en sostener un espacio grupal seguro para explorar e integrar la práctica en dos dimensiones simultáneas que operan de forma unificada:
- Dimensión Externa (Fuera): El despliegue de la CNV como una práctica relacional real y concreta en tus vínculos cotidianos (pareja, hijos, personas bajo tu cuidado o entornos de trabajo difíciles).
- Dimensión Interna (Dentro): La exploración guiada bajo el modelo de los Sistemas Internos de Familia (IFS) de Richard Schwartz. IFS interviene precisamente donde la CNV lo necesita: cuando un autojuicio se resiste a soltarse, una petición se vuelve exigencia oculta o una necesidad genera miedo al ser nombrada.
Estructura metodológica de las sesiones
Para asegurar que cada aprendizaje se asiente gradualmente en el cuerpo y en la vida real, el programa combina de forma equilibrada:
- Profundización teórica y teórica-práctica: Conceptos claros basados en la multiplicidad de la mente y la asertividad.
- Prácticas vivenciales y dinámicas relacionales: Ensayos grupales y de interacción basados en escenarios y situaciones de la vida real.
- Exploración interna guiada: Ejercicios de escucha activa, presencia plena y arraigo corporal para interactuar de forma segura con el crítico interno, protectores o exiliados.
- Espacios de integración continua: Mentoría y acompañamiento para procesar gradualmente la transición del modelo.
¿Qué incluye el programa?
Recorrido Pedagógico
Establecer las bases del año de trabajo, transitando de un modelo puramente relacional o técnico a un viaje experiencial y somático profundo.
Contenido IFS
- El concepto de multiplicidad de la mente.
- Introducción al mapa del sistema interno.
- Cualidades del Self (Presencia Esencial).
Integración CNV
- Sustituir la técnica por la conciencia corporizada.
- La autoempatía como anclaje.
- Diferencia entre reaccionar y responder.
Comprender y legitimar aquellas partes que controlan el día a día para evitar que contactemos con dolores del pasado.
Contenido IFS
- El rol de las partes protectoras activas (Managers).
- Estrategias cotidianas de control y perfeccionismo.
- Aprender a pedir espacio (Unblending).
Integración CNV
- Reconocer las exigencias ocultas bajo las peticiones.
- Escuchar la intención positiva de los juicios hacia otros.
Aprender a sostener un "No" auténtico y a trazar límites claros sin necesidad de recurrir al ataque o la desconexión protectora.
Contenido IFS
- Protectores que complacen para mantener la seguridad.
- El miedo al rechazo y la fusión con el complaciente.
Integración CNV
- Decir 'No' desde la conexión con los propios valores.
- Recibir el 'No' del otro sin tomarlo como una agresión.
Desarmar el desgaste energético producido por las voces internas que nos evalúan, culpan o presionan constantemente.
Contenido IFS
- Diferentes tipos de críticos internos.
- La vergüenza como protector y carga en el sistema.
Integración CNV
- Traducir los autojuicios en necesidades vivas.
- Transitar de la culpa a la responsabilidad amable.
Aprender a relacionarse con las conductas reactivas impulsivas que saltan cuando el dolor interno amenaza con desbordarnos.
Contenido IFS
- El rol de las partes "Bombero" (reactivas/impulsivas).
- Mecanismos de anestesia, distracción, estallidos o huida.
Integración CNV
- Desarrollar contención segura ante la rabia y el desborde.
- Expresar la intensidad sin dañar el espacio vincular.
Aproximarse con máxima delicadeza y seguridad hacia los núcleos de dolor, fragilidad o abandono que cargamos dentro.
Contenido IFS
- Qué son los exiliados y cómo sostienen las cargas del pasado.
- El testeo de seguridad con los protectores.
Integración CNV
- La empatía profunda como un espacio de acogida radical.
- Sostener la vulnerabilidad en las relaciones reales.
Aprender a restaurar la confianza y la cercanía después de un conflicto, una desconexión o un malentendido doloroso.
Contenido IFS
- Polarizaciones relacionales internas reflejadas fuera.
- Reconocer qué parte necesita ser escuchada antes de reparar.
Integración CNV
- El proceso formal de la disculpa consciente en CNV.
- Convertir el dolor vincular en un espacio de evolución.
Asentar el mapa completo del recorrido anual, logrando que esta mirada integrada sea sostenible y natural en tu realidad cotidiana.
Contenido IFS
- Revisión del mapa: Self, protectores y exiliados.
- Cómo detectar de inmediato qué parte está liderando.
- Evitar convertir la sanación en una nueva exigencia.
Integración CNV
- La CNV como forma integrada de vivir y habitar el mundo.
- Vivir la honestidad como expresión pura desde Self.
- El puente definitivo entre el dentro y el fuera.
Bono de Regalo (Excepcional)
EVENTO ONLINE EXCLUSIVO
Para Un Pequeño Grupo Exclusivo de Personas Decididas
ENCUENTRO ONLINE DE “JUEGOS DE ROL”
Una jornada online donde estudiaremos en tiempo real de casuísticas del grupo donde tu podrás exponer tu caso y haremos una simulación de rol para que te podamos dar feedback y desarrollar verdadero aprendizaje para aplicar en ese caso concreto.
Fechas de Profundización
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