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Sea cual sea tu modo de vida, la calidad de tus relaciones es esencial para tu bienestar personal y tu desarrollo profesional.

Nuestra formación (acreditada por The Center for Nonviolent Communication) te permitirá adquirir las herramientas para, en los diferentes ámbitos de  tu vida:

•    Crear relaciones personales satisfactorias, basadas en el respeto, la compasión y la cooperación.

•    Conectar con tus necesidades más profundas y comprender las del otro.

•     Resolver conflictos sin dañar las relaciones.

•     Saber decir "no" y aceptar el "no" del otro.

•     Resolver sentimientos de culpa, miedo, vergüenza.

•     Desarrollar la capacidad de escucha y empatía.

Contacta con nosotros (haz clic en la pestaña "Conócenos") si estás interesado en nuestra formación o en recibir información periódica sobre nuestras actividades.

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Qué es la CNV

 Para esta semana...

"Observación VS Evaluación

La Comunicación No Violenta nos enseña herramientas para solucionar conflictos y nos aporta un esquema claro de escucha y expresión de sentimientos y necesidades.

A la hora de resolver el conflicto, una de las etapas claves, tanto en la escucha empática como en la expresión, es la Observación.

“Si combinamos la observación y la evaluación seguramente la otra persona escuchara una critica”.
Marshall Rosenberg 

La mayor parte del tiempo nuestras observaciones están mezcladas con pensamientos, juicios e interpretaciones. En el ejercicio de esta semana os invitamos a expresaros en base a los hechos, con aquello que vemos y escuchamos, sin juzgar, calificar, comparar, suponer ni distorsionar de ninguna forma lo sucedido. Esto sería una observación.

En el momento en el que interpretamos los hechos, la observación se transforma en evaluación, y es fácil crear rechazo en la persona que nos escucha, que puede percibirlo como una crítica o interpretar los hechos de forma distinta. Ponemos especial atención en no confundir observación con evaluación.

El esquema de la observación seria puramente físico: “Cuando veo, escucho, observo... “


Ejemplo: « Cuando veo que llegas tarde.... » es una evaluación y podría decirse de forma más precisa en Comunicación No Violenta con: « Cuando veo que llegas a las 10h30, cuando habíamos quedado en vernos a las 10h ... ».

Comenzar el diálogo con la segunda fórmula dará probablemente más posibilidades de apertura al diálogo que la primera".

 

 

 Puedes encontrar éste y otros ejercicios en facebook:  https://www.facebook.com/ComunicacionNoViolenta